目次
幼児食前期の2歳食事メニューのポイント
毎日毎日「今日の食事メニューどうしよう？」と悩む日々を送っているやんた(2歳）の母ちゃちゃです。やんた(2歳）が華奢・偏食ボーイなので、料理が得意でもないけど、なんとか食べてくれたらいいなと格闘している食事メニュー記録です。
うちの食事メニューは平凡なメニューです。たまーにキャラプレート。
マンネリ防止・食材が偏ってないかなどもチェックできたらいいな。
できるだけ楽したいと常々思っているので、冷凍食品（安全そうなもの）、ミールキット、宅配食材（主にオイシックス→オイシックスお試しブログ）なども試行錯誤しながら積極的に使いたいと思ってます。
1歳半～2歳までは「幼児食前期」に当たる
「幼児食」とは、離乳食完了期の前後から就学時くらいまでの1歳半～5歳までの子供向けの食べやすい・薄味の調理法で作られた食事の事。かといって、1歳半と5歳は同じ幼児食でも差があります。
２歳の献立をまとめてみようと思い、手持ちの幼児食のレシピ本数冊を開いてみると、目からウロコな発見がいくつかありました。
１歳半～２歳は離乳食は卒業し、幼児食前期の期間になるようです。あんまり聞いたことがないですよね？幼児食前期！離乳食だったらゴックン期やらカミカミ期やらたくさんありますが、幼児食になってからは、ほとんど大人と変わらなくてもいいのではないかと離乳食の時と比べ、おおざっぱになっているのかも。というか、私が完全にそうでした…。
幼児食前期を気にかけてみるとなんでお肉食べないの？(泣)の答えも出てきそうです…！幼児食をなめていましたね(泣)。
第２乳臼歯が生えないうちは上手に食べ物をすりつぶせない！
1歳半頃に第１乳臼歯が生え始め、2歳ごろ4本生えそろい歯は全部で16本になる。
そして、2歳半ごろにやっと第２乳臼歯が生え始める。
生えそろうのは3歳ごろ。それまではまだ繊維のある食材は、奥歯ですりつぶして食べることができないので、まだまだ離乳食期のように歯ぐきでかめる固さの食べ物を用意したほうが良いみたいです。これ、知りませんでした＞＜
だから、食べられそうなのに、べーしたりしていたんだね。無勉強な母で申し訳ない…。
2歳8か月になり、やっと第２乳臼歯が生えそろってきました！
そして2歳9か月になり、完全に生えそろってきたのか、今まであまり食べなかったもの、生野菜・コーンなど繊維がたくさんあるものももりもり食べてくれるようになりました。
幼児食前期（1歳半から2歳）で気をつけるポイント
| 穀物 | おとなより水分を含ませて柔らかめに。もちは× |
| いも | 煮物はとろみをつけて食べやすく。 |
| 乳・乳製品 | 目安1日400g。キャンディチーズは小さく切る。 |
| たまご | 生卵は少量から。 |
| 魚類 | フライパンで焼くと固くならない。骨注意。 いか・たこ・かまぼこはまだ早い。 |
| 肉 | 薄切りは包丁の背で叩いて繊維を断つ。 かたまり肉はまだ早い。 |
| 大豆・豆 | 豆は皮まで柔らかく煮る。納豆は刻む。 |
| 野菜 | 葉物はまだ食べにくい。こんにゃく・きのこは まだ早い。 |
| くだもの | りんごはすりおろす。 |
| 油類。 | 新鮮なもの。一日使用目安10g |
| 調味料 | みりん・料理酒・ワインはアルコールを飛ばす。 |
今までの2歳食事メニューにツッコミを入れながらまとめてみた。
幼児食前期をやっと意識したばかり…。すでに数カ月経っていますが、まだまだ半年以上幼児食前期期間があるので、反省＆ツッコミしながらまとめて、今日からの献立に活かしたいと思います。
【12月～1月】2歳0ヶ月の食事メニューまとめ
| 【12月】やんた2歳バースデー！山手線電車の誕生日プレート | |
  | えびふらい・ビーフシチュー・ ケーキはフルーツタルトでした。 ※見た目はまんぞく！ |
| 【12月】2歳0ヶ月1日目の食事メニュー「お好み焼き」 | |
 | お好み焼き ×ソースとマヨを薄めるべき |
| 【12月】2歳0ヶ月2日目の食事メニュー「回鍋肉」 | |
 | 主食 ふりかけごはん 主菜 回鍋肉(豚肉、えび、キャベツ、ねぎ) 副菜 トマト×回鍋肉の具材が大きい |
| 【12月】2歳0ヶ月3日目の食事メニュー「焼きそば」 | |
 | 焼きそば スシローでは、えびの天ぷらや |
| 【12月】2歳0ヶ月4日目食事メニュー「ハンバーグ」「鮭のバター風味」 | |
 | 昼ご飯 主食 ご飯 副菜 むきえび・トマトと白菜 |
 | 晩ご飯 主食 ふりかけごはん |
| 【12月】2歳0ヶ月5日目のクリスマスディナー | |
 | ルタオデリカセットで ×ただのおとなメニュー。 |
| 【12月】2歳0ヶ月6日目の食事メニュー「やっぱり鍋は豆乳鍋」 | |
 | 豆乳鍋（豚肉、牡蠣、鶏のつくね、 ×豚肉をもっと柔らかくする工夫が必要。 |
| 【12月】2歳0ヶ月7日目の食事メニュー「ほうとう」 | |
 | 朝ご飯(写真なし) 主食 ご飯 |
 | 晩ご飯 ほうとう（えび、にんじん、大根、 |
| 【12月】2歳0か月8日目の食事メニュー「ぶり照り」 | |
 | 主食 ご飯 主菜 ぶり照り（と豆苗） 副菜１ えびとトマトと きゅうりのわかめサラダ 副菜2 かぼちゃとさつまいも |
| 【12月】2歳0ヶ月10日目の食事メニュー「甘口チキンカレー」 | |
 | 甘口チキンカレー （レトルトの甘口カレー、チキン、 ピーマン、にんじん、じゃがいも） プチトマト |
| 【1月】花のお麩でお正月気分ないつもの食事メニュー「さわら」 | |
 | 主食 ご飯 主菜 さわら 副菜1 甘えびとアスパラ 副菜2 お麩入りすまし汁 (たけのこ、にんじん) 副菜3 なす |
| 【1月】2歳0ヶ月16日目の食事メニュー「ホイル焼き」 | |
 | ホイル焼き（たら、レモン、 えのき、にんじん、ねぎ、ぶなしめじ、玉ねぎ） すりごま入りまんまるおにぎり |
| 【1月】2歳0か月19日目の食事メニュー 圧力鍋で「肉じゃが」 | |
 | しらすごはん 肉じゃが（牛うすぎり、にんじん、 じゃがいも、玉ねぎ、さやえんどう） ペンネでナポリタン風（ペンネ、 ウィンナー、玉ねぎ、ぶなしめじ） |
| 【1月】2歳0ヶ月20日目の食事メニュー「ししゃもLOVE」 | |
 | 主食 ご飯 主菜 ししゃも 副菜1 なめことわかめのお汁 副菜2 トマトとブロッコリー |
| 【1月】2歳0ヶ月24日目の食事メニュー「さんま」 | |
 | 主食 ご飯 主菜 さんま 副菜1 にんじんと大根の煮物 副菜2 ほうれん草とえのき炒め ×えのきはまだ早い。 |
| 【1月】2歳0か月25日目のおやつ「らでぃっしゅぼーやの伊予柑」 | |
 | らでぃっしゅぼーやのおためしセットの 伊予かん |
| 【1月】2歳0か月27日目の食事メニュー「鮭のおろし煮」 | |
 | 主食 おかかごはん 主菜 鮭のおろし煮 副菜 海苔のせトマト |
| 【1月】2歳0か月29日目の食事メニュー「カレーの王子さま」 | |
 | カレーの王子さま ビスコ |
| 【1月】2歳0か月30日目の食事メニュー「ささみの照り焼き」 | |
 | 主食 海苔ごはん 主菜 ささみの照り焼き 副菜１ うずらのゆでたまご 副菜２ コンソメ野菜スープ |
【1月～2月】2歳1ヶ月の献立メニューまとめ
| 【1月】2歳1ヶ月2日目の食事メニュー「おやこdeごはん」 | |
 | 朝ご飯 主食 ふりかけのりご飯 |
ら | 晩ご飯 主食 しらすと海苔ごはん |
| 【1月】2歳1ヶ月3日目の食事メニュー「はたはた」 | |
 | 主食 ご飯 主菜 はたはた 副菜 えびとハムとほうれん草のおかかマヨ和え 副菜２ ブロッコリー、トマト |
| 【1月】2歳1ヶ月4日目の食事メニュー「じゃがいもそぼろあん」 | |
 | 朝ご飯 主菜食 しらすごはん |
 | じゃがいもそぼろあんを作りましたが 熱を出したのでおかゆ |
| 【1月】2歳1ヶ月5日目の病後の食事メニュー「卵雑炊」消化の良いもの | |
 | 卵雑炊（おかゆ、卵、にんじん、小松菜、塩昆布） |
| 【1月】2歳1ヶ月6日目の食事メニュー「トマトとチーズ入りスクランブルエッグ」 | |
 | 主食 ふりかけごはん 主菜 トマトチーズ入りスクランブルエッグ 汁物 にんじん、ほうれん草入りみそ汁 |
| 【1月】2歳1ヶ月7日目の食事メニュー「ぶり照り」 | |
 | 主食 ご飯 主菜 ぶり照り 副菜１ えびと大根とわかめのマヨあえ 副菜２ 揚げ豆腐（惣菜） 副菜３ プチトマトとブロッコリー |
| 【２月】2歳1ヶ月10日目の食事メニュー「そぼろご飯」 | |
 | 主食 ごはん 主菜 そぼろ 副菜 みそ汁、トマトとブロッコリー、まぐろフライ |
| 【２月】2歳1ヶ月11日目の食事メニュー「さわらと牡蠣」 | |
 | 主食 ご飯 主菜 さわら 副菜 牡蠣のバターソテー、トマト、おみそ汁 |
| 【２月】2歳1ヶ月12日目の食事メニュー「洋食屋さんのお弁当」 | |
 | 主食 五穀米 副菜 ウィンナー 汁物 すまし汁 |
| 【２月】2歳1ヶ月17日目の食事メニュー「ほうれん草入り餃子」 | |
 | 主食菜 しらすごはん 副菜 卵焼き 副菜２ みそ汁 デザート ヨーグルト |
 | 主食 ご飯 主菜 ほうれん草入り餃子 副菜 さつまいも 副菜２ トマト |
| 【２月】2歳1ヶ月18日目の食事メニュー「焼き鳥」 | |
 | 主菜食 くろごましらすご飯 副菜 ねぎとさつまいものみそ汁 副菜２ トマト入りスクランブルエッグ |
 | 主食 ふりかけごはん 主菜 鮭 副菜 レバー 副菜2 ほうれん草のみそ汁 |
【2月～3月】2歳2カ月の献立メニューまとめ
| 【２月】2歳2ヶ月3日目の食事メニュー「ばぁばのお好み焼き」 | |
  | 主菜 お好み焼き 副菜？ しらすおにぎり 副菜２ 野菜入り卵焼き |
| 【3月】2歳2ヶ月13日目の食事メニュー「甘口麻婆豆腐」 | |
 | 主菜 麻婆豆腐丼 副菜 あじ 副菜２ トマトとしらす |
| 【3月】2歳2か月14日目の食事メニュー「肉巻き」 | |
 | 主食 ご飯 主菜 肉巻き 副菜 あじ 汁物 中華スープ ×肉巻きはまだ早かった |
| 【3月】2歳2か月15日目の食事メニュー「焼肉」 | |
 | 主食 ご飯 主菜 焼肉・野菜 副菜 きゅうりとトマトの塩こん和え |
| 【3月】2歳2ヶ月18日目の食事メニュー「アンパンマンのハヤシライス」 | |
 | 主食菜 アンパンマンの レトルトハヤシライス （+豚肉ミンチ、にんじん、 ほうれん草） 副菜 トマトときゅうりの 塩こん和え 汁物 かぼちゃスープ |
| 【3月】2歳2か月20日目の食事メニュー「小魚（きびなご）のフライ」 | |
 | 主食 ご飯 主菜 きびなご 副菜 サラダ |
| 【3月】2歳2ヶ月2１日目の食事メニュー「チーズ入りチキンナゲット」 | |
 | 主食 黒ごまかけご飯 主菜 チーズ入りチキンナゲット 副菜 チャプチェ 副菜2 なす、トマト、ブロッコリー デザート オレンジ |
| 【3月】2歳2ヶ月23日目の食事メニュー「ししゃも」 | |
 | 主食 ご飯 主菜 ししゃも 副菜 たまごやき 汁物 すまし汁 （にんじん、ブロッコリー、 えのき、豆腐） デザート キウイ |
| 【3月】2歳2ヶ月24日目の食事メニュー「ぶり照り」 | |
 | 主食 ご飯 主菜 ぶり照り 副菜 ブロッコリー 汁物 中華スープ |
| 【3月】2歳2ヶ月25日目の食事メニュー「カレーチャーハン」 | |
 | 主食菜 カレーチャーハン 副菜 ささみのしょうゆマヨ焼き 副菜２ ほうれん草の白和え （惣菜） デザート キウイ |
| 【3月】2歳2ヶ月25日目の食事メニュー「魚と肉なら…おさかな大好き！」 | |
 | 主食 すりごまかけご飯 主菜 牛肉みじんぎり＆おさかな 汁物 中華スープ（にんじん、 ブロッコリー、玉ねぎ） |
【3月～4月】2歳3カ月の食事メニューまとめ
| 【3月】2歳3ヶ月2日目の食事メニュー「おさかな大好きアクアパッツァ」 | |
 | 主食 白ごはん♪ 主菜 アクアパッツァ 汁物 クリームシチュー 夜食（デザート？ きなこ一口おにぎり、バナナ |
| 【3月】2歳3ヶ月3日目の食事メニュー「ぶり照り※照りなし」 | |
 | 主食 白ごはん♪ 主菜 ぶり照り 副菜 えのきとほうれん草 のバター炒め 副菜２ トマトとしらすに ポン酢掛け |
| 【3月】2歳3ヶ月4日目の食事メニュー「銀鮭のムニエル」 | |
 | 主食 白ごはん♪ 主菜 銀鮭のムニエル 副菜 しらすとトマトと きゅうりの塩こんぶ和え 副菜２ キャベツ入り ナポリタン風マカロニ 副菜３ さつまいも 汁物 大根のすまし汁 |
| 【3月】2歳3ヵ月5日目の食事メニュー「きなこでおはぎ風！ひとくちおにぎり」 | |
 | 朝ご飯 主食 きなこの |
 | 晩ご飯「野菜うどん」 |
| 【3月】2歳3ヵ月6日目の食事メニュー「ホタテの炊き込みご飯」 | |
 | 主食菜？ ホタテ・ブロッコリー ・にんじんの炊き込みご飯 主菜 カレイの煮つけ （写真無し） 副菜 ツナサラダ （トマト・アボカド） 汁物 つくねのお汁 （にんじん・白菜） ×ホタテは細かくほぐさないと まだ食べられない |
| 【3月】2歳3ヶ月7日目の食事メニュー「塩さば」 | |
 | 主食 白ごはん 主菜 塩さば 副菜 ツナときゅうり 副菜2 ゆでたまご |
| 【3月】2歳3ヶ月8日目の食事メニュー「さんま」レッドピーマン | |
 | 主食 白ごはん 主菜 さんま 副菜 挽肉とレッドピーマンと オクラを炒めたもの 副菜２ ポテト 副菜３ トマト |
| 【3月】２歳３ヶ月９日目の食事メニュー「ラタトゥイユ風」 | |
 | 主食 白ごはん 主菜 タンドリーチキン 副菜 ラタトゥイユ風煮物 副菜２ ブロッコリー、 ヤングコーン |
| 【3月】２歳３ヶ月１０日目の食事メニュー「鯛」 | |
 | 主食 白ごはん 主菜 鯛 副菜 白菜と揚げのうま煮 副菜２ トマトとわかめ にポン酢 |
| 【4月】２歳３ヶ月１１日目「カワハギのオリーブオイル焼き」 | |
 | 主食 白ごはん♪ 主菜 カワハギの オリーブオイル焼き （パプリカ、アスパラ） 副菜 挽肉入り卵焼き 汁物 すまし汁 （いか、にんじん、 大根、豆腐、オクラ） |
| 【4月】2歳3ヶ月12日目の食事メニュー「あゆとカレー」 | |
 | 主菜食 野菜たっぷりカレー （にんじん、さつまいも、 じゃがいも、なす、 合いびき肉！！） 主菜 あゆ 副菜 サラダ （コーン、ほうれん草、 トマト） |
| 【4月】2歳3ヶ月13日目の食事メニュー『鶏肉食べた！手羽中のからあげ』 | |
 | 主食 ごまかけご飯 主菜 手羽中と じゃがいものからあげ 主菜２ 鯛 副菜 豆腐サラダ （トマト、きゅうり） |
| 【4月】2歳3ヶ月14日目の食事メニュー「ぎょうざ」餡に卵を入れちゃった！？ | |
 | 主食 白ごはん 主菜 ほうれん草入り餃子 副菜 きびなごのからあげ 副菜２ サラダ （トマト・キャベツ・ にんじんのラペ） |
| 【4月】2歳3ヶ月21日目の食事メニュー「鮭フレークとかつおのたたき」 | |
 | 主食 鮭フレークのせご飯 主菜 かつおとたたき、 トマト、アボカド、 カッテージチーズのサラダ 汁物 厚揚げと白菜のミルク煮 |
| 【4月】2歳3ヶ月22日目食事メニュー「スペアリブと夜食にうどん半玉？！」 | |
 | 主菜食 鮭フレーク・しらす・ 黒ごまのせご飯 主菜 スペアリブ 副菜 トマトとブロッコリー |
| 【4月】2歳3ヶ月23日目食事メニュー「肉団子がメインだけどいやいや！」 | |
 | 主食 白ごはん 主菜 ししゃも 副菜 ナポリタン風マカロニ 副菜２ トマトとめかぶ 汁物 豚肉だんごの中華スープ |
| 【4月】2歳3ヵ月24日目の食事メニュー「魚は好きだけどカレイはノー！」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 カレイの煮つけ 副菜 野菜炒め 汁物 カツオと豆腐のすまし汁 ※魚は大好きだけど なぜかカレイは受け付けない |
| 【4月】2歳3ヵ月28日目の食事メニュー「さけ、おいち！」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 鮭のバター焼き レモンのせ 副菜 ノンフライポテト 副菜２ トマトとブロッコリー 汁物 野菜のトマトスープ |
| 【4月】2歳3ヵ月29日目の食事メニュー「焼きそば」 | |
 | 手抜き！焼きそば |
| 【4月】2歳3ヵ月30日目の食事メニュー「たらと炊き込みご飯」 | |
 | 主食 たけのこの炊き込みご飯 主菜 たらと白菜と にんじんの水炊き風 副菜 トマト |
| 【4月】2歳3ヶ月31日目の食事メニュー「トンカツ」 | |
 | 主食 しらすご飯 主菜 トンカツ 副菜 トマト ×トンカツはまだ早かった。 |
【4月～5月】2歳4カ月の食事メニューまとめ
| 【4月】2歳4ヶ月0日目の食事メニュー「暑くなってきたから素麺」 | |
 | 主菜食 しらす野菜のせ素麺 副菜 きびなごフライ |
| 【4月】2歳4ヶ月2日目の食事メニュー「丸ごと玉ねぎスープ」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 鮭のオリーブオイル焼き 副菜 丸ごと玉ねぎとほうれん草のスープ 副菜２ 厚揚げと白菜の煮物 副菜３ オーブンフライドポテト 副菜４ トマト(隠れてる) |
| 【4月】2歳4ヶ月3日目の食事メニュー「初夏の気配！ゴーヤチャンプル」 | |
 | 主菜食 しらすと鮭フレークごはん 副菜 ゴーヤチャンプルー 副菜２ トマトとレタス |
| 【4月】2歳4ヶ月6日目の食事メニュー「魚・肉・魚」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 ブリ照り 副菜１ 牛肉とブロッコリーのステーキソースがけ 副菜２ ひじきの煮物(惣菜) 副菜３ しらす・きゅうり・トマト |
| 【4月】2歳4ヶ月7日目の食事メニュー「えびブーム完全に去っていた」 | |
 | 主食 しらす・鮭フレークのせご飯 主菜 焼き鳥 副菜 フライドポテト 副菜２ トマトとブロッコリーとえびのサラダ 汁物 つくねいり中華スープ |
| 【4月】2歳4ヶ月8日目の食事メニュー「カレーとかきたま汁」 | |
 | 主菜食 カレー 汁物 かきたま汁 |
| 【4月】2歳4ヶ月9日目の食事メニュー「白身魚とおかかしらす」 | |
 | 主菜食 しらすおかかのせご飯 副菜 白身魚のオリーブオイル焼き 副菜２ トマト |
| 【5月】2歳4ヶ月15日目の食事メニュー「鮭と野菜ミルクコンソメスープ」 | |
 | 主食 海苔ご飯 主菜 鮭のムニエル レモンのせ 副菜 オーブンポテト（まだ焼けてない） 汁物 野菜のミルクコンソメスープ |
| 【5月】2歳4ヶ月19日目の食事メニュー「チャーハンと鶏肉」 | |
 | 主食 チャーハンとしらすご飯 主菜 鶏肉の照り焼き 汁物 野菜のすまし汁 |
| 【5月】2歳4ヶ月20日目の食事メニュー「さわら」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 さわら 副菜 イカとじゃがいも炒め 副菜２ トマトときゅうりと穀物？のサラダ 汁物 お麩とわかめのお吸い物 |
| 【5月】2歳4ヶ月21日目の食事メニュー「鶏肉とキャベツのスープ」 | |
 | 主食 しらすご飯 主菜１ さわらのフライパン焼き 主菜２ 鶏肉とキャベツのスープ 副菜 フライドポテト 副菜２ にんじんラペ |
| 【5月】2歳4ヶ月22日目の食事メニュー「オムライス」 | |
 | 主菜食 オムライス 副菜 ブロッコリーとトマト 汁物 豚汁 |
| 【5月】2歳4ヶ月23日目の食事メニュー「トーストとうどんとカマス」 | |
 | 朝ご飯の献立「しらすとハムチーズトースト」 主食 しらすハムチーズトースト 副菜 さつまいも 汁物 豚汁 |
 | 昼ご飯の献立「冷やしうどん」 写真がないので朝ご飯のトーストを食べるやんた |
 | 主食 白ご飯 主菜 かますの塩焼き 副菜 肉じゃが 副菜２ しらす・きゅうり・トマト・わかめのサラダ |
| 2歳4ヶ月24日目のおやつと食事メニュー「ポテトと鮭」 | |
 | おやつ「野菜も一緒に！フライドポテト」 フライドポテト・ブロッコリー・にんじんのラペ※フライドポテト大好きだから野菜も一緒におやつとして出すことに♪ |
 | 主食 白ご飯 主菜 鮭の塩コショウ焼きチーズのせ、ブロッコリー、トマト 副菜 棒餃子 汁物 オニオンとハムのコンソメスープ ※ご飯に興味を持ってもらうべく見た目を華やかにし始める |
| 2歳4ヶ月25日目の食事メニュー「はまち大根」 | |
 | 主食 三色おにぎり 主菜 はまち大根 主菜２ 焼き鳥 副菜 トマトとブロッコリー |
| 2歳4ヶ月26日目の食事メニュー「お肉食べて！アンパンマンプレート」 | |
 | 主菜食 アンパンマンライス（そぼろ混ぜご飯・にんじん・チーズ・こんぶ） 主菜食２ 白身魚（たちうお）の混ぜおにぎり 副菜 フライドポテト・豆・トマト・ブロッコリー※さすがアンパンマン反応よかった。 |
| 2歳4ヶ月27日目の食事メニュー「チーズカレーうどん」 | |
 | アンパンマンカレーにチーズ、野菜、ひき肉をプラス |
| 2歳4ヶ月28日目の食事メニュー「こいのぼりライスと大好きさんま」 | |
 | 主食 こいのぼりライス 主菜 さんま 副菜 麻婆豆腐 副菜２ トマト※きゅうりやにんじんの飾りつけを意外と食べてくれた |
| 2歳4ヶ月29日目のおやつと食事メニュー「白身魚でしょくぱんまんライス」 | |
 | おやつ「海苔フライドポテトとブロッコリー」 ※本当にフライドポテトが大好きなやんた…心配だったのでブロッコリーと海苔をかけて栄養面を解決 |
 | 主菜食 鯛飯のしょくぱんまんライス（顔は塩昆布、ほっぺたはトマト） 副菜１ 細切り牛肉（ステーキソース） 副菜２ ベーコン入りハート形玉子焼き 副菜３ ポークビッツとえだまめのピック 副菜４ ブロッコリー、かぼちゃ、トマト 汁物 エリンギと大根のすまし汁 |
【5月～6月】2歳5カ月の食事メニューまとめ
| 2歳5カ月0日目の食事メニュー 「春のてんとうむしとクローバープレート」 | |
 | 主食 てんとうむしとクローバーご飯 主菜 たらのあんかけ 汁物 豚汁 ※てんとうむしはプチトマトと海苔です |
| 2歳5ヶ月1日目の食事メニュー 「Oisixのビビンバと韓国風スープからとりわけ♪」 | |
 | 主菜食 「そぼろと野菜のビビンバ」 副菜 ぶり照り 副菜２ トマト 汁物 「こねぎと海苔、豆腐の韓国風スープ」 |
| 2歳5ヶ月2日目の食事メニュー「鮭と納豆とオレンジ」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 鮭のバター焼き 副菜 ひきわり納豆 副菜２ ベビーリーフとオレンジ |
| 2歳5ヶ月3日目の食事メニュー「鯛と大根そぼろ煮」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 鯛 副菜 大根のそぼろ煮 副菜２ たつやのにんじんでラペ 汁物 ブロッコリーとまいたけのすまし汁 |
| 2歳5ヶ月5日目の食事メニュー「しらすご飯とパスタ」 | |
 | 主菜食 しらすご飯 主菜食２ トマト缶(オイシックス) |
| 2歳5ヶ月7日目の食事メニュー「風邪引き時のぶっかけそば」 | |
 | お粥がきらいなやんた。 そば、しらす、わかめ、 |
| 2歳5ヶ月10日目の食事メニュー「ご飯はいや！うどん」 | |
 | 主菜食 さんまご飯 副菜 にんじんラペ、ブロッコリー、 牛肉とピーマン炒め、さつまいも、 トマト 主菜食 ぶっかけうどん （いやいやのため作り直し） |
| 2歳5ヶ月11日目の食事メニュー「魚の混ぜご飯おにぎり」 | |
 | 主菜食 鮭とブロッコリー、 あじとわかめの混ぜご飯おにぎり 副菜 しらすチーズのポテトのせ、 もやし、冷ややっこ デザート オレンジ ※ひとくちおにぎりは味を 数種類用意するも 食べてくれなかった |
| 2歳5ヶ月12日目食事メニュー「肉と野菜嫌いにささげる広島風お好み焼き」 | |
 | 豚玉、卵、麺入り →作り方 |
| 2歳5ヶ月13日目の食事メニュー「麻婆豆腐デコプレート」 | |
 | 主菜食 麻婆豆腐丼 副菜 トマト 汁物 かきたま中華スープ デザート オレンジ ※ご飯につぶしたブロッコリーを 混ぜてみどりいろに。 |
| 2歳5ヶ月14日目の食事メニュー「シイラ(マビキ)のムニエル」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 シイラ（マビキ）のムニエル 副菜 トマトマカロニ 副菜2 山芋焼き 副菜3 わかめ、トマト、しらすのサラダ 汁物 豚汁 ※かぼちゃが嫌いなので カット野菜の中の細いものを のせてみる→やっぱり食べない |
| 2歳5ヶ月15日目の食事メニュー「ちゃんぽんめん」 | |
 | スーパーの冷凍のちゃんぽん麺。 ※たまに冷凍食品を使っているけど |
| 2歳5ヶ月16日目の食事メニュー「ぶり大根」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 ぶり大根 副菜 ベーコンと野菜炒め 副菜２ 山芋焼き 副菜３ チーズ入りサラダ |
| 2歳5ヶ月17日目の食事メニュー「サバとそうめん」 | |
 | 主食 白ご飯 主食２ 梅入りそうめん 主菜 さば 副菜 かぼちゃ、山芋焼き、 にんじん 汁物 玉子と玉ねぎとねぎのスープ |
| 2歳5ヶ月19日目の食事メニュー「白身魚のみそ焼き」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 白身魚のみそ焼き 副菜 いわしと豆腐と3種野菜のスティック 副菜２ トマトとわかめのサラダ、 コーン、枝豆 汁物 わかめとかぶのスープ デザート オレンジ |
| 2歳5ヶ月21日目の食事メニュー「鮭と野菜」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 鮭と野菜炒め 副菜 トマトとブロッコリーの塩こん和え 汁物 わかめとコーン、 かぶの中華スープ デザート オレンジ |
| 2歳5ヶ月13日目の食事メニュー「オムライス」 | |
 | 主菜食 オムライス |
| 2歳5ヶ月24日目の食事メニュー「ささみのから揚げ」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 ささみのから揚げ 主菜２ サバの味噌煮 副菜 トマトときゅうりとしらすのサラダ 汁物 ブロッコリーとコーンと にんじんのコンソメスープ |
| 2歳5ヶ月25日目の食事メニュー「鯛のアクアパッツア」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 鯛のアクアパッツア 副菜 ささみのから揚げ 副菜２ ブロッコリーと oisixのたつやのにんじん |
| 2歳5ヶ月26日目の食事メニュー「すき焼き」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 すき焼き 副菜 きびなごのフライ 汁物 白身魚のお吸い物 |
| 2歳5ヶ月30日目の食事メニュー「キスのムニエル」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 キスのムニエル 副菜 トマト、きゅうり、 レタスのサラダ 汁物 みそ汁 |
【6月～7月】2歳6カ月の食事メニューまとめ
| 2歳6ヵ月0日目の食事メニュー「オイシックスの冷凍ちゃんぽん麺」 | |
 | 冷凍ちゃんぽん(オイシックス) |
| 2歳6カ月1日目の食事メニュー「のり塩つくね」 | |
 | 主食 のりご飯 主菜 のり塩つくね 副菜 ブロッコリー、にんじん、 トマト、きゅうりのサラダ 汁物 冷凍カット野菜(オイシックス)と 卵のコンソメスープ |
| 2歳6カ月2日目の食事メニュー「鮭のバター焼き」 | |
 | 主食 しらすご飯 主菜 鮭のバター焼き 汁物 ブロッコリー、にんじん、 えのきの味噌汁 |
| 2歳6カ月3日目の食事メニュー「クリーミーミートソースパスタ」 | |
 | パパ作。 |
| 2歳6カ月4日目の食事メニュー「麻婆豆腐」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 麻婆豆腐 汁物 かきたま汁 |
| 2歳6カ月5日目の食事メニュー「ささみのから揚げ」 | |
 | 主食 おかかご飯 主菜 ささみのから揚げ 副菜 いわしと豆腐と3種野菜の 冷凍スティック 副菜2 しらす、 ブロッコリー、にんじんのサラダ |
| 2歳6ヶ月6日目の食事メニュー「さんまの炊き込みご飯」 | |
 | 主菜食？ さんまの炊き込みご飯（oisix） 副菜 せせりと小松菜(ISETANDOOR)の だし醤油焼き 副菜２ 納豆しらす 副菜３ ブロッコリーと 冷凍千切りにんじん(oisix)のサラダ |
| 2歳6ヵ月7日目の食事メニュー「ささみのから揚げ」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 ささみのから揚げ 副菜 納豆しらす 副菜 豆腐と白菜とにんじんの煮物 副菜２ トマトとナスとにんじんと ブロッコリーのサラダ |
| 2歳6ヵ月8日目の食事メニュー「おろしからあげうどん」 | |
 | 大根おろし、野菜、しらす、 からあげのせのぶっかけうどん |
| 2歳6ヵ月9日目の食事メニュー「野菜たっぷりカルボナーラ」 | |
 | 具だくさんのカルボナーラ。 |
| 2歳6ヵ月11日目の食事メニュー「卵雑炊」 | |
 | 風邪引きご飯。 |
| 2歳6ヵ月12日目の食事メニュー「ひき肉チャンプルー」 | |
 | 主食 しらすご飯 主菜 ひき肉チャンプルー 副菜 いんげんとトマト |
| 2歳6ヵ月13日目の食事メニュー「さんまとから揚げ」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 さんまと大根おろし 副菜 ささみのから揚げ 汁物 ベーコン、キャベツ、 にんじんのトマトスープ |
| 2歳6ヵ月14日目の食事メニュー「トンカツ」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 トンカツ 主菜２ 鮭のバター焼き 副菜 サラダ |
| 2歳6ヵ月16日目の食事メニュー「野菜たくさんカレー」 | |
 | 主菜食 野菜たくさんカレー 副菜 サラダ |
| 2歳6ヵ月17日目の食事メニュー「キスの塩焼き」 | |
 | 主菜食 カレー |
| 2歳6ヵ月18日目の食事メニュー「タコライス風そぼろご飯」 | |
 | 主菜食 タコライス風そぼろごはん 主菜 冷しゃぶ 副菜 しらすチーズのせサラダ |
| 2歳6ヶ月19日目の食事メニュー「チーズのせオムライス」 | |
 | 主菜食 オムライス 副菜 サラダ |
| 2歳6ヶ月20日目の食事メニュー「いわしの蒲焼」 | |
 | 主食 白ごはん 主菜 ささみのからあげ 副菜 いわしの蒲焼 副菜２ ナスの煮物 副菜３ サラダ |
| 2歳6ヵ月28日目の食事メニュー「麻婆豆腐」 | |
 | 主食 しらすのせもち麦ごはん 主菜 麻婆豆腐 副菜 フライドポテト |
【7月～8月】2歳7カ月の食事メニューまとめ
| 2歳7ヶ月4日目の食事メニュー「さんまの塩焼き」 | |
 | 主食 もち麦ごはん 主菜 北海道産さんま 副菜 白身魚焼き、 エビフライ 副菜２ ブロッコリー、トマト |
| 2歳7ヵ月5日目の食事メニュー「カレーとoisixお好み焼き」 | |
 | 主菜食 しらすのせカレー 副菜 お好み焼き(オイシックス) 副菜２ ブロッコリー、トマト、にんじん |
| 2歳7ヵ月9日目の食事メニュー「kitoisixのごはんがすすむ！チーズのせ肉じゃが」 | |
 | 主食 もち麦入りご飯 主菜 鮭のバター焼き 副菜 ミールキット「チーズのせ肉じゃが」 副菜２ たれが決め手！無限もやし |
| 2歳7ヶ月11日目の食事メニュー「山盛りブロッコリー」 | |
 | 主食 海苔しらすもち麦ごはん 主菜 ハマチ 副菜 ブロッコリー 副菜2 トマトときゅうりと塩こん和え |
| 2歳7ヶ月12日目の食事メニュー「野菜ラーメン」 | |
 | しらす野菜ラーメン ささみのからあげ |
| 2歳7ヶ月13日目の食事メニュー「ほっけの開き」 | |
 | 主食 黒ごまご飯 主菜 ほっけ 副菜 ほうれん草入りぎょうざ（oisix） 副菜２ 山芋ソテーあおのりかけ 副菜３ トマト、ブロッコリー、 ニンジンのサラダ |
| 2歳7ヶ月15日目の食事メニュー「さわら」 | |
 | 主食 もち麦ごはん |
| 2歳7ヵ月16日目の食事メニュー「クックパッド夏レシピ2019の和風冷製パスタ」 | |
 | アボガド、トマト、にんじん、 ツナ、大葉の和風パスタ（めんつゆ） |
| 2歳7ヶ月18日目の食事メニュー「野菜とツナのうどん」 | |
 | ツナ、なす、にんじん、トマトのうどん |
| 2歳7ヵ月19日の食事メニュー「甘口タコライス」 | |
 | 主菜食 甘口タコライス 副菜 イカのオリーブオイル焼き 副菜２ 冷ややっこ |
| 2歳7ヵ月20日の食事メニュー「さんま」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 さんま 副菜 ブロッコリーとトマト 副菜2 フライドポテト |
| 2歳7ヵ月21日の食事メニュー「からあげ」 | |
 | 主食 シンプル白ご飯 主菜 ささみのからあげ レモンつき 副菜 ほうれん草とあげとしめじの炊いたもの 副菜2 ブロッコリーとにんじん |
| 2歳7ヵ月26日の食事メニュー「ピーマンの肉詰め」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 白身魚 副菜 ピーマンの肉詰め 副菜２ さつまいも天ぷら |
| 2歳7ヵ月30日の食事メニュー「モロヘイヤ餃子」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 ぶり照り 副菜 モロヘイヤ入り餃子 副菜２ しらす、トマト、ブロッコリー |
【9月～10月】2歳8,9カ月の食事メニューまとめ
| 2歳8カ月20日目の食事メニュー「鮭」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 鮭 副菜 鶏だんごスープ 副菜2 パプリカとキャベツ |
| 2歳8カ月30日目の食事メニュー「鮭」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 鮭（焼いてしょうゆと青のりかけ） 副菜 いわしと豆腐と５つの野菜のスティック 副菜2 しらすのせトマトとサラダ |
| 2歳9カ月0日目の食事メニュー「ささみのからあげ」 | |
 | 主食 塩おにぎり 主菜 ささみのからあげ 副菜 しらすのせサラダ |
| 2歳9カ月3日目の食事メニュー「鮭ブーム」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 鮭 副菜 豆腐とブロッコリーのお吸い物 副菜2 サラダ |
| 2歳9カ月4日目の食事メニュー「具だくさんうどん」 | |
 | 主菜食 パパ作のうどん （からあげ、まいたけの天ぷら、 カニカマ、わかめ、ねぎ） |
| 2歳9カ月5日目の食事メニュー「ぶり照り」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 ぶり照り 副菜 ささみのからあげ 副菜2 わかめサラダ |
| 2歳9カ月6日目の食事メニュー「鮭大好き！」 | |
 | 主食 黒ごまかけ白ご飯 主菜 鮭 副菜 しらすとわかめのせ豆腐 副菜2 トマト、コーン、 きゅうりの粉チーズかけサラダ |
| 2歳9カ月7日目の食事メニュー「ハンバーグ」 | |
 | 主食 パスタ少し 主菜 香味野菜と黒胡椒のハンバーグと鮭 副菜 しらすとわかめのせ豆腐 副菜2 トマト、コーン、 きゅうりの粉チーズかけサラダ |
| 2歳9カ月8日目の食事メニュー「くら寿司」 | |
 | くら寿司に行ってきました。 いくら、たまご、きゅうり、えび、 うどん辺りを食べました。 子連れが多くてよし。 |
| 2歳9カ月9日目の食事メニュー「ナポリタン」 | |
 | カット野菜(オイシックス)入りで時短ナポリタン |
| 2歳9カ月10日目の食事メニュー「豆乳鍋」 | |
 | やってきましたね。まだ暑いけど鍋の季節！ 野菜が少ない晩ご飯が続いていたので ミツカンの豆乳鍋の素、豚肉、豆腐、大根、 |
| 2歳9カ月15日目の食事メニュー「焼き魚」 | |
 | スーパーの白身魚です。 ブロッコリー、にんじんのお吸い物 |
| 2歳9カ月16日目の食事メニュー「ちゃんとオイシックスDay1」 | |
 | 主食菜 手巻きキャベツの焼肉ごはん 副菜1 れんこんの香ばしごま焼き 副菜2 ほうれん草とえのきのすまし汁 |
2歳9カ月18日目の食事メニュー「ちゃんとオイシックスDay2」 | |
 | 主食 白いご飯 主菜 きのこたっぷり鶏肉のカレー炒め 副菜１ ハッセルバックポテト 副菜２ キャベツの巣ごもりスープ |
2歳9カ月19日目の食事メニュー「ちゃんとオイシックスDay3」 | |
 | 主食菜 骨ごと食べられるさんまちらし寿司 副菜１ キャベツのバター醤油ホイル焼き 副菜２ にんじんとえのきの味噌汁（写真なし） 副菜3 しらす納豆 |
2歳9ヶ月20日目の食事メニュー「柔らか肉巻き」 | |
 | 主食 白ごはん 主菜 柔らか肉巻き 副菜１ 天空のキャベツ 副菜２ しらすトマト |
| 2歳9ヶ月22日目の食事メニュー「鮭のバター焼き」 | |
 | 主食 白ご飯 主菜 鮭のバター醤油焼き 副菜 トマト、ブロッコリー |
| 2歳9ヶ月23日目の食事メニュー「あんこう野菜鍋」 | |
 | モツ鍋スープの素にあんこうを入れて息子用に。 鍋の素＋中華麺という息子大好きコラボで |
| 2歳9ヶ月26日目の食事メニュー「ぶりざんまい」 | |
 | 主食 白ごはん 主菜 ぶりてり 副菜2 ぶりとブロッコリーのお吸い物 |
| 2歳9ヶ月27日目の食事メニュー「さんま」 | |
 | 主食 白ごはんとたらこスパ 主食 さんま 副菜 トマト、サラダほうれん草、キャベツ |
http://monieni.net/takuhaisyokuzai/2reisyoku/
http://monieni.net/takuhaisyokuzai/oisiigohanfamily/
